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Votre santé par le NORDIC WALKING ou MARCHE NORDIQUE
originaire de Finlande,  cette activité sportive avec bâtons est utilisée comme entraînement en été par les skieurs nordiques Très vite, son cercle de pratiquants s’est élargi du pratiquant occasionnel au sportif confirmé, des millions de pratiquants, en Allemagne, en , Suisse, Autriche et dans les pays Scandinave


LE FITNESS : en pleine nature c’est l’ensemble du corps qui est sollicité

ARTICULAIRE  : pour une dépense d’énergie comparable, le Nordic Walking, sollicite beaucoup moins les articulations que la course à pied, ainsi les bâtons prennent en charge, en partie, le poids du corps

MUSCULATION : le Nordic Walking met en action toutes les chaînes musculaire, favorisant une silhouette harmonieuse, par ailleurs, les bâtons assurent une posture idéale au niveau du dos

CARDIO-RESPIRATOIRE : en augmentant la consommation d’oxygène, en pleine nature, cette activité renforce les capacités cardio respiratoire .

Cette activité s’adresse à tous, quelque soit votre âge, du débutant au sportif
Toutefois il est recommandé de participer  aux cours d’initiation afin de profiter pleinement de cette discipline.
Cette activité se pratique sur un parcours varié :chemins de pleine nature et en  montagne.

EN CONCLUSION : tout cela fait du Nordic Walking, un sport de fitness complet, en  pleine nature, en groupe ou individuellement.

OSEZ LA MARCHE NORDIQUE AVEC NOUS


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